为深化心理健康教育内涵，引导学生关注自我成长、培养积极心理品质，我校开展了以“心律动·心飞扬”为主题的心理健康月系列活动。活动以“5·25”心理健康日为节点，通过多元化的实践体验，帮助学生感知幸福、探索生命意义，营造了温暖向上的校园文化氛围。
01
以“动”启心：
活力满满心理韵律操
《璀璨冒险人》心理韵律操表演以青春律动传递积极能量。由八年1班同学自编自导自演的这套心理操，将呼吸调节、肢体舒展与音乐节奏相结合，学生们身着统一服装，在团体辅导教室随音乐舒展身心，用整齐划一的动作诠释“身体与心灵的对话”。活动不仅缓解了学业压力，更让学生体会到运动对心理调适的积极作用。
02
以“写”养心：
挑战“21天”幸福日记
“发现微小幸福，储蓄心灵阳光”——进行“21天幸福日记”打卡活动的21天中,同学们每天记录生活中的“小确幸”：或是同学递来的一块橡皮，或是晚自习窗外绚丽的晚霞，甚至是解出一道难题的喜悦。
启动仪式
除了利用心理课、班会课向七八年级学生介绍、发动报名“21天幸福日记”挑战活动外,利用微信群进行通知和信息收集,同学们报名踊跃,全校共76名学生参与挑战。
每日打卡
同学们坚持每日记录,并上传至微信小程序进行打卡。
作品展示
同学们有的使用电子设备进行记录,有的运用画笔进行绘画,每一幅作品都充满了生活中的美好与幸福,通过同学们的创意和智慧,记录在册。
03
以“诗”润心：
生命四季歌咏叹成长力量
在红桥区心育节展示中,我校七年级的王淼、高以晴、李秋莹、杨若涵,为大家展示了心理诗歌朗诵《生命的四季歌》。
以原创诗歌与经典作品为载体，表达对生命的思考。朗诵分为“春之萌发”“夏之生长”“秋之馈赠”“冬之希望”四个篇章，它以四季更迭为隐喻，细腻描绘了中学生成长的各个阶段。
通过四季的变换，朗诵传递了对生命循环和时间流逝的深刻理解，鼓励学生们珍惜当下，勇敢面对学习生活的挑战，最终达到心灵的平和与自我实现。
03
以“创”塑心：
今年的5·25活动中,我校开展了特色创意活动:“校园IP设计大赛”,用艺术创作赋能心理健康教育。活动覆盖全校三个年级，共收到原创作品18份，将校园文化基因转化为治愈人心的情感符号。
学生从校史底蕴中汲取灵感：铃铛、红色校服的活力、外语特色的字母元素，皆化作IP形象的设计语言。一幅幅青春洋溢的IP形象，通过心理符号和校园底蕴的碰撞，展现出了铃外学子积极向上、乐观拼搏的心理品质。
5·25 “我爱我”
通过本次5·52系列活动，让学生们了解如何“更懂得关爱自己”。“5·25”不仅是一个日期，更是一份“爱自己”的生命承诺。当学生在心理操中舒展身体，在日记里收藏星光，在诗歌中聆听心声时，体会到了生活的美好,唤醒了心灵的活力。今后，我校将继续以“润物细无声”的方式，为学生的健康成长撑起一片晴朗的心空。
撰稿人：胥杉
核稿人：杨洁
分管领导审核：王冬
主要领导审核：常欣
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